• تعتبر تمارين الاطالة من اهم التمارين الواجب ممارستها خلال فترة بناء العضلات فإن ممارسة مثل هذه التمارين يعتبر شىء اساسى و ليس اختيارى
  • سوف نتحدث فى هذا القسم عن كل الاساليب و الخبايا التائهة عن اذهان الناس التى سوف تساعد جسمك على بناء العضلات فى وقت قياسى.
  • وجد عدة طرق لكى تحصل على بناء العضلات الذى ترغبه فى وقت قصير, احد هذه الطرق هو ان تستخدم وزن ثقيل خلال تمارين كمال الاجسام .
  • التمرينات الأساسية فى برنامجك الخاص بتدريب كمال الاجسام يجب ان تحتوى على تمرينات الوزن الحر, وليست الأجهزة.
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

تعريض (جهاز)


يجب فرد الظهر جيدا
جعل الذراعين فى نفس مستوى الكاتيفين
مرسلة بواسطة كمال اجسام
التسميات:

1 التعليقات:

غير معرف يقول...

Lucky Club Casino Site - Slots, Roulette, Blackjack, Slots
Lucky Club Casino website features mobile version of Lucky Club casino app that is available for download luckyclub from the website. The site uses the latest version of

2 فبراير 2022 في 2:37 ص

إرسال تعليق