• تعتبر تمارين الاطالة من اهم التمارين الواجب ممارستها خلال فترة بناء العضلات فإن ممارسة مثل هذه التمارين يعتبر شىء اساسى و ليس اختيارى
  • سوف نتحدث فى هذا القسم عن كل الاساليب و الخبايا التائهة عن اذهان الناس التى سوف تساعد جسمك على بناء العضلات فى وقت قياسى.
  • وجد عدة طرق لكى تحصل على بناء العضلات الذى ترغبه فى وقت قصير, احد هذه الطرق هو ان تستخدم وزن ثقيل خلال تمارين كمال الاجسام .
  • التمرينات الأساسية فى برنامجك الخاص بتدريب كمال الاجسام يجب ان تحتوى على تمرينات الوزن الحر, وليست الأجهزة.
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

التعريف بالمدونة

تتحدث المدونة عن كيفية بناء الجسم بشكل صحيح و سريع جدا و هذا عن طريق الافكار المجربة وبعض الاسرار المتواضعة البعيدة عن اذهان الناس التى تخص كمال الاجسام.

تحتوى المدونة ايضا على الشرح المفصل للوضع الصحيح لكل تمرينة من تمارين كمال الاجسام عن طريق الفيديوهات المخصصة لكل عضلة.

كما سوف نتكلم عن اهم اسرار التخسيس الذى يعتبر اذمة عند معظم الناس .
Add URL & Submit Site to Free Website Directory
Free Website Directory
Web Directories
lose weight fast

12 التعليقات:

fitness يقول...

موقع هايل ومقالة أكثر من رائعة استمر بالإبداع ولاتحرمنا منه

كمال اجسام يقول...

مشكووووووووور جدا اخى العزيز

غير معرف يقول...

موقع حلو اوى بس نفسى فى طلب انى اشوف صورة صاحب التمارين دى علشان اتاكد ان جسمة هوا الجسم اللى انا عايزو او لا ---و مفيش حاجة بتاكد الا الشكل لان فى فورمات كتير اوى او على الاقل جسم حد تانى مشهور شبهو يحطهولنا او يبعتهولى و شكرا

Zawag alnaddy زواج النادى يقول...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع الجميل
والله موضوع جميل ومشوق بارك الله فيكم ياشباب

غير معرف يقول...

تماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

غير معرف يقول...

انا وزني 93 طولي 173 هل. استطيع انا العب كمال اجسام للعلم انا الدهون بجسمي 30% اتمنى الاجابه عن استفساري

مدونة بطل كمال أجسام يقول...

دي مدونتي ممكن تشوفها

http://captaineg.blogspot.com/

Muhammad Waseem يقول...

Health is wealth a famous proverb so fitness make a good perfect body
meta slim
find for fitness\

العاب فلاش يقول...

تسلم الايادي

سعودي اوتو يقول...

اخبار سيارات
سعودي اوتو

شركة تنظيف يقول...

thank you

شركة نقل عفش بالرياض

مهووس عضلات - maniac muscle يقول...

تماين رائعة
اذا اردت مشاهدة المزيد فمرحبا
http://kamal-ajsame.blogspot.com/2017/09/programme-voulume-bodyblding.html

مهووس العضلات تمارين في البيت

إرسال تعليق