skip to main |
skip to sidebar
تمارين كمال اجسام (فيديو)
- رست و ساعد (3)
- عضلة الارجل (6)
- عضلة البايسيبس (6)
- عضلة البطن (4)
- عضلة الترايسيبس (6)
- عضلة الصدر (7)
- عضلة الظهر (6)
- عضلة الكتف (11)
Copyright 2011 كمال اجسام . Powered by Blogger
3 التعليقات:
أفضل تمرين للبطن هو تمرين البطن 3 ولكن يلزم عليك التغيير .
مالمقضود بذلك
يعني الي جانب هذا التمرين
لازم تلعب تمرين 1 و 2 و3 و4
جميل
إرسال تعليق