اى ان تخصص لنفسك يوم راحة فى الاسبوع من هذا البرنامج
فيمكنك فى هذا اليوم ان تتناول اى شىء تريد ان تأكله خارج برنامج النظام الغذائى الخاص بانقاص الوزن .
هذا اليوم ليس فقط سوف يشبع رغبتك فى تناول هذا الطعام الذى تتمنع عنه بل ايضا سوف يعمل على زيادة الحافز و القدرة لك ان تستمر فى هذا الطريق .
0 التعليقات:
إرسال تعليق